Weg mit dem Speck!
Immer mehr Menschen sind übergewichtig. Wir haben das Gefühl, dass wir heute viel über die Ernährung wissen und doch geht es irgendwie in die falsche Richtung. Wie kann Übergewicht vorgebeugt werden? Wie purzeln die Kilos auch ohne Diäten? Wieso helfen mir Salat und Light-Joghurts nicht beim Gewichtsverlust? Weshalb sollten keine Mahlzeiten ausgelassen werden? Diese und weitere Fragen werden in diesem Seminar beantwortet. Es geht darum mit einem gesunden Menschenverstand und ohne Verbote normalgewichtig zu sein oder zu werden. „Man kann nur leicht werden, wenn man es sich nicht immer so schwer macht.“
Inhalt
- Westliche und Chinesische Ernährungsempfehlungen zur Gewichtsreduktion
- Esst endlich normal!
- Warum Salat nicht schlank macht
- Diäten und viele Märchen
- Das Leid mit den Light Produkten
- Abends wird’s gemütlich, aber nicht für die Figur
Praxisteil: Praxisbezogene einfache Ernährungsempfehlungen, die wirklich funktionieren um Gewicht zu verlieren. Ganzheitliche Ernährungslehre zur Gewichtsreduktion.
Ziele
- Sie kennen die ganzheitlichen Ernährungsempfehlungen zur Gewichtsreduktion.
- Sie können die Informationen einfach umsetzen und weiterempfehlen.
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